Paniek Coach – Paniekaanvallen?

Een paniekstoornis werd vroeger ook wel hyperventilatie genoemd. Mensen met paniekklachten hebben vaak last van terugkerende paniekaanvallen, angst voor lichamelijke sensaties en angst voor toekomstige paniekaanvallen.

De paniekaanval zelf bestaat uit het plotseling ervaren van symptomen als hartkloppingen, benauwd gevoel, zweten, trillen, duizelig gevoel, angst voor controle verlies of gek worden, gevoel van stikken en het ervaren van een verdoofd gevoel of tintelingen.

Bij paniekstoornis komt het erop neer dat mensen angst ervaren voor het beleven van angst, waarbij mensen letterlijk bang zijn voor paniekaanvallen en de mogelijke gevolgen ervan.

Daarnaast kan er ook nog sprake zijn van agora fobische vermijding. Mensen gaan plaatsen vermijden waar ze een paniekaanval gehad hebben en waar vluchten bij een eventuele nieuwe aanval moeilijk is.

Vaak ontstaat paniekstoornis tussen het vijfentwintigste en dertigste levensjaar en gaan aan het ontstaan hiervan stressvolle levensgebeurtenissen vooraf.

Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer zeventig procent van de mensen met een angststoornis daar niet of onvoldoende voor wordt behandeld. Hierdoor houden de problemen vaak jarenlang, zo niet een heel leven lang, stand. Deze problemen kunnen hoog oplopen en leiden tot alcoholisme, drugsverslaving, depressies en arbeidsongeschiktheid. Een onbehandelde angststoornis kan een van de meest ingrijpende aandoeningen zijn die ons kan overkomen.

Dat is buitengewoon triest, omdat  angsten tegenwoordig heel goed te behandelen zijn. Keer op keer is gebleken dat de nieuwe vormen van cognitieve gedragstherapie zeer effectief zijn bij angststoornissen. Dergelijke behandelingen zijn niet gebaseerd op medicijnen en het duurt geen jaren voordat ze resultaat opleveren. Mensen knappen er vaak direct al aanzienlijk van op, en het lukt velen hun stoornis binnen een aantal maanden of zelfs weken na aanvang van de behandeling onder controle te krijgen. De meeste zijn in staat de verbeteringen de rest van hun leven vast te houden, door een verbeterd inzicht en door het toepassen van zelfhulpvaardigheden.